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Warum einen fertigen post-workout-shake kaufen, wenn man ihn sich selbst machen kann und dabei auch noch geld sparen kann? Pre workout booster ist eine bezeichnung für ein supplement, welches wie der name schon sagt vor dem training eingenommen wird. Das frühstück ist die wichtigste mahlzeit des tages. Doch auch vor und nach dem training kann ein gesunder snack genau das richtige für dich. Smoothie wie von selbst die beziehung zu meinen genussfreunden kaffee,. Apfel, banane, spinat und mandelmilch in einem mixer zerkleinern. Flocken, kokosöl, zimt und matcha dazugeben und. 2 trainingsbooster selber machen – welche supplemente? 2. 1 pre-workout shake selber machen –. Post workout shake selbst zusammenstellen oder fertiges produkt kaufen? neben schnellen kohlenhydraten und whey protein als basics bleibt es natürlich dir. Das training geht oftmals wie von selbst und ein flow-gefühl stellt sich ein. Wer abnehmen will, sollte seinen post-workout snack lieber aus natürlichen lebensmitteln zubereiten und am besten eine mahlzeit daraus machen. Eure erfahrungen mit meinen rezepten machen mich glücklich. Also nicht aufhören bitte. Pre workout snack haferriegel. 250 g magerquark · 2 bananen · 1 esslöffel erdnussbutter · 40 g molke-proteinpulver (whey-protein)
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